आल्चा मध्यम आकारको ढुङ्गाको फल हो। सबैभन्दा लोकप्रिय प्रजातिमा गाढा, बैजनी-रातो छाला हुन्छ जसको भित्र पहेँलो मासु हुन्छ, तर तपाईंले हरियो-पहेँलो रंगका  पनि पाउन सक्नुहुन्छ। सबै प्रजातिहरूको फलको बीचमा ढुङ्गा हुन्छ, जुन खान मिल्दैन। यसलाई आलुबखडालाई (plum) भनिन्छ ।

आलुबखडाका फाइदाहरू:
एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण, कोष क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ
एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन सक्छन्
रगतमा चिनीको मात्रा व्यवस्थापन गर्न र भोक नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ
मुटुको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न सक्छ
संज्ञानात्मक कार्य बढाउन सक्छ