महिनावरी गडबडी भएमा चिकित्सकसँग परामर्श लिनैपर्छ । के कारणले गडबडी भएको हो सो कुरा पत्ता लगाएर मात्र अन्य उपायहरु अपनाउनु उचित हुन्छ । त्यससँगै केही घरेलु विधीबाट पनि महिनावरी गडबडीको समस्याबाट मुक्त हुन सकिन्छ ।

धनिया तथा सौफको दानाको प्रयोग

धनिया वा सौफको दानालाई काढा बनाएर नियमित सेवन गरेमा पनि यो समस्या क्रमश कम भएर जान्छ । यसलाई विशेषगरी रातीको समयमा भिजाउने र  विहानको समयमा छानेर खान सकिन्छ ।

गाँजरको साथमा चुकन्दरको रस

अनियमित महिनावारी भएको खण्डमा गाजर तथा चुकन्दरलाई पिसेर त्यसको रस सेवन गरेर पनि नियमित बनाउन सकिन्छ । करिब तीन महिनासम्म दैनिक एक गिलास गाजर तथा चुकन्दरको रस पिएर पनि अनियमित महिनावारीको समस्यालाई क्रमैसँग हटाउन सकिन्छ ।

 मेथीको दाना

घरमा यस्तो सलाद बनाएर पनि खान सकिन्छ, जसमा दुई चम्चा भिजाएको मेथी मिलाइएको होस्। अन्यथा मेथीलाई भिजएर विहान विहान एक चम्चा भिजाएको मेथी पनि सेवन गर्न सकिन्छ ।