वर्षायाम सुरु भएसँगै नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा डेंगु संक्रमणको जोखिम बढ्दै गएको छ। डेंगु एक भाइरल रोग हो, जुन संक्रमित एडिस एजिप्टाइ तथा एडिस एल्बोपिक्टस प्रजातिका लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्छ। समयमै सचेतना अपनाउन सके डेंगुबाट बच्न सकिन्छ।

डेंगुका प्रमुख लक्षणहरू
डेंगु संक्रमित व्यक्तिमा उच्च ज्वरो आउने, टाउको दुख्ने, आँखाको पछाडिको भाग दुख्ने, जोर्नी तथा मांसपेशी दुख्ने, शरीरमा रातो बिमिरा देखिने, वाकवाकी लाग्ने तथा अत्यधिक थकान महसुस हुने जस्ता लक्षण देखिन सक्छन्। गम्भीर अवस्थामा रक्तस्रावसमेत हुन सक्छ।

डेंगुबाट कसरी बच्ने?
१. लामखुट्टेको बासस्थान नष्ट गर्ने
घर वरिपरि पानी जम्न नदिनु डेंगु नियन्त्रणको सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय हो। गमला, टायर, ड्रम, बोतल, बाल्टिन, फूलदानी तथा अन्य भाँडामा पानी जम्न नदिनुपर्छ।
२. लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने
पूरा शरीर ढाकिने लुगा लगाउने, झुल प्रयोग गर्ने तथा लामखुट्टे भगाउने क्रिम वा स्प्रे प्रयोग गर्ने बानी बसाल्नुपर्छ।
३. घर तथा वातावरण सफा राख्ने
घरको आँगन, छत, नाली तथा वरपरका स्थान नियमित रूपमा सफा राख्नुपर्छ। सरसफाइले लामखुट्टेको वृद्धि रोक्न मद्दत गर्छ।
४. समुदायस्तरमा सचेतना फैलाउने
डेंगु नियन्त्रण व्यक्तिगत मात्र नभई सामूहिक जिम्मेवारी पनि हो। समुदायमा सरसफाइ अभियान सञ्चालन गर्ने तथा जनचेतना अभिवृद्धि गर्ने कार्य आवश्यक छ।
५. लक्षण देखिएमा तुरुन्त स्वास्थ्य परीक्षण गर्ने
डेंगुको शंका लागेमा घरमै औषधि सेवन गरेर बस्नुभन्दा नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा गई परीक्षण तथा चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ।
डेंगु एक गम्भीर तर रोकथाम गर्न सकिने रोग हो।  सरसफाइमा ध्यान दिई लामखुट्टेको प्रजननस्थल नष्ट गर्ने हो भने डेंगु संक्रमणको जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।