आलस खानुका १५ फाइदा यस्ता छन्ः

– क्यान्सर जस्तो भयानक रोग लाग्नबाट जेगाउँछ।
– उच्च रक्तचाप हुनेलाई आलस अमृतसरह मानिन्छ।
– आलसमा प्रोटिन प्रशस्त पाइने हुँदा साकाहारीका लागि पनि उत्तम मानिन्छ।
– सुगर लेबल सन्तुलन गर्न पनि आलसले पूर्ण रुपमा मद्दत पुर्‍याउँछ।

– भोग जगाउने काम गर्छ र वजन सन्तुलन राख्न पनि विशेष भूमिका खेल्छ।
– मुटुसम्बधी रोगीका लागि पनि नियमित आलस सेवन गर्नु उत्तम मानिन्छ।
– खाना पचाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।
– मधुमेह रोगीका लागि फाइदा पुर्‍याउँछ।
– कुनै पनि संक्रमण हुनबाट जोगाउँछ।
– सुत्केरी महिलाको लागि अति उपयोगी मानिन्छ।

– आलसले मुटुका धमनीहरूमा रगत जम्नबाट जोगाउँछ।
– कब्जियत, पाइल्स, फिस्टुलाका बिरामीलाई फाइदा गर्छ।
– छालासम्बन्धी रोगहरू एग्जिमा, डन्डीफोर, दाद, चिलाउने आदि हटाउँछ।

– रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाइरहेको हुन्छ।
– शरीरको बोसो घटाएर स्फूर्त बनाउन यो उपयोगी छ।