काठमाडौं । तपाईको मुटुको रेटिङ ट्र्याक गर्नु तपाईको मुटुको स्वास्थ्य अनुगमन गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ । यदि तपाईंको ब्लड क्लटिङ कम हुन्छ भने ब्रेन हेमरेजको खतरा रहन्छ। यसमा आन्तरिक रक्तश्राव हुन्छ र मृत्यु हुन सक्छ।

अब स्मार्टफोनमा रहेका विभिन्न प्रकारका एपहरूले तपाईंको फोनको क्यामेरालाई कुनै पनि प्रकारको मुटुको धड्कन पट्टा वा अन्य सहायक सामग्री बिना नै तपाईंको मुटुको गति मापन गर्न सक्छन्।

यहाँ तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् र प्रयास गर्न लायक तीन एपहरू छन्। यी एपहरूले तपाईंको मुटुको दर कसरी ट्र्याक गर्न सक्छन् । त्यसैगरी धेरैजसो फिटनेस पहिरन योग्यहरूमा निर्मित हृदय गति ट्र्याकरहरू, तपाईंको फोनमा एपहरूले छालाको सतह तल रगतको मात्रामा परिवर्तनहरू पत्ता लगाएर तपाईंको हृदय गति मापन गर्न सक्छ – यो अभ्यासलाई फोटोप्लेथिस्मोग्राफी भनिन्छ।

यहाँ यो कसरी काम गर्दछ: प्रत्येक चोटि तपाईंको मुटुको धड्कन, रगतको मात्रा जुन तपाईंको औंला र अनुहारको केशिकाहरूमा पुग्छ र त्यसपछि सुन्निन्छ। किनभने रगतले प्रकाशलाई अवशोषित गर्छ, अनुप्रयोगहरूले छालालाई उज्यालो बनाउन र प्रतिबिम्ब सिर्जना गर्न तपाईंको फोनको क्यामेराको फ्ल्यास प्रयोग गरेर यो बहाव र प्रवाह क्याप्चर गर्न सक्षम छन्।

यी हृदय गति ट्र्याकिङ एपहरू कत्तिको सही छन्?

यद्यपि photoplethysmography एक प्रयास-र-साँचो अभ्यास हो, सबै हृदय गति ट्र्याकिङ एपहरू समान रूपमा सिर्जना गरिएका छैनन्। जब शोधकर्ताहरूले ती मध्ये चारलाई नैदानिक ​​​​गोल्ड मानक मापन (ECG र औंलाको पल्स अक्सिमेट्री) मा तुलना गरे, तिनीहरूले पत्ता लगाए कि एप्स द्वारा उत्पन्न हृदय दर रिडिंग 20% भन्दा बढी मापनमा प्रति मिनेट 20 भन्दा बढी बीट्स द्वारा बन्द थियो।

हृदय गति एपहरूले निरन्तर रूपमा क्लिनिकल-ग्रेड उपकरणहरू प्रदर्शन गर्दैन भन्ने तथ्य धेरै अचम्मको कुरा होइन – धेरैजसो, यदि सबै होइन भने, चिकित्सा प्रयोगको विरुद्ध चेतावनी दिएका छन् ।

अध्ययनका अनुसार, तपाइँलाई तपाइँको फोनको बिल्ट-इन क्यामेरामा तपाइँको औंला छेउमा राख्न अनुरोध गर्ने एपहरू तपाइँलाई तपाइँको फोनको क्यामेरा तपाइँको अनुहारमा समात्न सोध्ने एपहरू भन्दा बढी सटीक हुन्छन्। एजेन्सीको सहयोगमा